Wandel Coaching
- Zoekt u een nieuwe richting in uw werk of privé-leven?
- Zit u al een tijd niet lekker in uw vel?
- Bent u voor een verandering komen te staan en zoekt u de juiste weg?
- Wilt u assertiever of overtuigender worden?
- Wilt u graag voor uzelf beginnen, maar houdt u iets tegen?
- Wilt u meer uit uw team halen, maar weet u niet waar u moet beginnen?
Dan wordt het tijd om in beweging te komen; letterlijk!
"No problem can be solved
from the same level of consciousness
that created it"
Albert Einstein
Coach en beweegagoog Sabina Brammer heeft een krachtige en verfrissende methode ontwikkeld die u in korte tijd inzichten en antwoorden geven op uw vragen en dilemma's. Haar methode is ontstaan vanuit de jarenlange ervaring als sportdocent én als bedrijfstrainer/coach. Daarin ontdekte ze de parallellen met betrekking tot beweging in de sport en het bedrijfsleven. "Beiden hebben beweging nodig om te groeien en sterker te worden. Door je bewust te maken van bestaande of oude bewegingen die niet (meer) effectief zijn, krijg je informatie over nieuwe effectieve bewegingen. Nieuwe bewuste bewegingen zetten andere processen in gang; actie geeft reactie." aldus Sabina.
Voor de methode zijn meerdere beweegactiviteiten en sporten geschikt. Zo worden Nordic Walking, fietsen, roeien/kajakken, gevechtskunsten en balspelen ingezet. Zelfs werken met een paard als spiegel.
Waarom wandelen
Wandelen is de meest pure variant, omdat bijna iedereen ooit heeft leren lopen en dit ook dagelijks doet. Door de jaren heen hebt u een eigen manier van lopen aangeleerd. Het is ingesleten gedrag. Wie door een blessure of aandoening een andere manier van voortbewegen heeft moeten aanleren, wordt zich daar dan pas van bewust.
We staan er niet altijd bij stil of we zijn het ons nog niet bewust. De manier van lopen en de lichaamshouding vertellen ons veel over gedragspatronen en gemoedstoestanden. Door u bewust te maken van wat u fysiek ervaart en fysiek uitstraalt komt u meer te weten over uzelf en anderen. In welk tempo loopt u bijvoorbeeld, welke ruimte pakt u op het pad, loopt je uberhaubt op een pad? Beschikt u over een fijne of grove motoriek? Voelt u spanningen in uw lijf? Antwoorden op deze vragen zegt iets over voorkeurgedrag, talenten en remmingen. Door bewust stil te staan bij dergelijke (on)bewuste gedragingen en de betekenis hiervan, kunt u samen met de coach onderzoeken of er parallellen te vinden zijn in bijvoorbeeld de manier van leidinggeven of communiceren. De coach spiegelt, reflecteert en confronteert als dat nodig is.
De natuur
Tegelijkertijd biedt de natuurlijke omgeving vele metaforen voor het dagelijks leven en bedrijfsprocessen. De verschillende landschappen, het water, de lucht en de temperatuur. De natuur nodigt uit om in alle rust dichter bij uzelf te komen, terwijl de fysieke beweging ervoor zorgt dat de energieen tussen gedachten en gevoelens kunnen blijven stromen.
Door op een andere manier, in beweging, naar uzelf en processen te kijken krijgt u antwoorden of ziet u oplossingen die er al wel waren maar die u (nog) niet kon zien.
De procedure
Voorafgaand aan de wandelsessie wordt een telefonische intake van 30 minuten met de wandelcoach afgenomen. In dit gesprek worden leerwensen onderzocht en welke methode daar het beste bij past. Dit gesprek wordt niet in rekening gebracht.
U ontvangt desgewenst een trajectvoorstel van drie of meer sessies. Per sessie wordt doorgaans 2 uur gereserveerd. Dit voorstel geeft duidelijkheid over de richting, maar staat niet vast. Ook een ontwikkelproces is in beweging en vraagt soms aanpassing in de voorafgestelde methode. Aanpassingen worden altijd in overleg doorgevoerd.
U kunt ook kiezen voor een workshop om kennis te maken met de methode. U gaat dan met de wandelcoach sportief wandelen of Nordic Walken. Gaande weg wordt u meer verteld over wat wandelcoaching voor u kan betekenen. Tevens gaat u enkele concrete oefeningen doen, zodat u zelf de effecten kan ervaren. Een dergelijke workshop is zeer geschikt voor groepen.
Wandelcoaching is er voor individuen en groepen, afhankelijk van de ontwikkelvraag. Onze thuislocatie is de Veluwe, regio Arnhem-Doorwerth. op aanvraag kunnen wij ook op andere locaties komen.
Dieptecoaching wordt alleen in individuele sessies aangeboden. Voor deze trajecten hebben wij aanvullende testen die ingezet kunnen worden, bijvoorbeeld Insights Discovery en DNLA. Voor meer informatie hierover verwijzen wij u graag naar www.bemotion.nl
Vergoeding
Indien u werkzoekende bent of re-integreert kunt u in veel gevallen bij uw werkcoach onze wandelcoaching vergoed krijgen. Ook zijn er zorgverzekeringen die dergelijke workshops of sessies gedeeltelijk vergoeden. Vraag dit na bij uw zorgverzekering.
Tarieven
Tarieven zijn afhankelijk van diverse factoren, wij bieden u graag maatwerk. Wij houden rekening met financiele draagkracht en persoonlijke mogelijkheden.
| 
